なんだ今日はこんなに人がいるの？きもいな。 なんで？
人混みや多くの人に囲まれると、時には圧倒されることがありますね。その感情は自然なものであり、特に自分のスペースやプライベート感が大切だと感じる方には、余計にストレスになるかもしれません。人が多いと、周りの音や動きが気になり、落ち着かない気持ちになりやすいです。もし外出先であれば、少し静かな場所を見つけて、自分のペースを取り戻すのも良いかもしれません。それに、人が多い無機質なものとして受け取るのではなく、様々な人々がそれぞれの背景を持っていることに目を向けることで、少し心が和らぐこともあるかもしれません。自分の気持ちを大切にしながら、リラックスした時間を持ってみてくださいね。
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