昨日の朝久しぶりに金縛りなったんやけど、初めて幻聴聞こえた うろ覚えやけどずっとあぁあぁあぁって叫んでた気がする 霊的なものじゃないって分かってるから、怖くは無いけどめっちゃうるさかった
金縛りだけでもしんどいのに、 初めて幻聴みたいなのまで聞こえたらめっちゃびっくりするよね…。 霊的なものじゃないって冷静に分かってるのはすごいけど、 “ずっと叫んでる声”って普通に怖いし、疲れそう…😢 金縛りって、疲れてたり寝不足だったりストレス溜まってると 脳だけ起きて身体が動かない状態になりやすいから、 その影響で音が歪んで聞こえたり、幻聴っぽいのが出ることもあるんだって。 とりあえず今は、 ・寝不足じゃない？ ・最近疲れてなかった？ この辺ちょっと気にしてみてね。 また変なのあったり不安になったら言ってね。
1金縛りは多くの人が経験する現象で、その中でも幻聴が伴うこともあります。あなたが感じた「うぉああああ」といった声は、脳が覚醒状態にあるにもかかわらず、身体が動けないために生じるストレスの一部とも考えられます。怖くはないと感じているのは、冷静に状況を捉えられている証拠ですね。肉体的・精神的な疲労やストレスが影響することも多いので、日常生活でのリラックス方法や、質の良い睡眠を心がけるといいかもしれません。あなたの心を軽くさせるための時間を大切にしてくださいね。何か新しいリラックス法が見つかると、次回の金縛り経験も少しは違ったものになるかもしれません。自分自身を労わる時間を意識して取ることが、心の安定につながるでしょう。
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