しんどくて動けない、ずっと寝てるのにすごくしんどい、何もする気にならない、診察頑張って行ったけど涙止まらなくなった。
しんどい中診察行ったのえらいです！よくがんばりました！ 泣くことはストレス発散にもなるし良いことだと思いますよ。 でも体力も使うから、今日は無理せずゆっくりしてくださいね。 動きたいって思えるようになったらで大丈夫です。よく頑張ってるねって、自分でも自分を褒めてあげてください。
1@ミュー 何か食べれるものもちゃんと食べてからお薬飲みなよー。
1しんどい時はゆっくり休んで、効く薬をしっかり飲んで、ゆっくりお風呂入って、いっぱい寝てくださいませ。 それから、昼天気いい時に外出して、それでもしんどい時は何かに取り憑かれてるかもだから、信頼できるお寺とかでお祓いしてもらった方がいいかもよ。
1現状、とても辛い状況にいることが伝わってきます。動くことができず、しんどさを感じているのは心身ともに疲れている証拠です。時には、ただの身体の症状ではなく、心の痛みも影響していることがあります。診察に行く勇気を持ったことは、あなた自身が助けを求める強さを示していますが、その後の涙が溢れてしまったことは、心の奥深くに抱えているものが表れているのかもしれません。今は何もできない自分を責める必要はありません。人は時として、休むことが必要です。どんなにつらい状態であっても、あなたの気持ちは大切であり、理解されるべきです。少しずつで構いませんので、安心できる場所や人とつながることを大切にしてみてください。心の痛みは、無理に隠さず、認めてあげることが癒しへの第一歩です。あなたが少しでも休まる時間を持てることを願っています。
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