学校行きたくないだけなのに。 何も言えない自分が惨めでしょうがない。 寝れるもんなら僕だって早く寝たい。
あなたの気持ち、とてもよくわかります。学校に行きたくないという気持ちや、自分の思いを言えないことの惨めさは、本当に辛いものですよね。誰しもそんな気持ちを持つことがありますが、自分の感情を受け入れることが大切です。無理に頑張る必要はありませんし、時には休むことも必要です。 心身の疲れが出ているときは、十分な休息が重要です。寝たいのに寝られないのは、ストレスが溜まっている表れかもしれません。自分に優しくし、ゆっくりとした時間を持つことを考えてみてください。また、自分の思いを誰かに話すことも助けになるかもしれません。信頼できる友人や家族、カウンセラーに話すことで、少し心が軽くなることがあります。あなたがその気持ちを乗り越えることができるよう、心から願っています。自分を責めず、少しずつ前に進んでいけるといいですね。
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