あー、きもちわるう 明日だる 支えてはもらってるけど、ほんとに気持ち悪い 菌に触ってるみたい🦠 バイ菌… 消毒液に浸かりたい、まじで消毒液まみれになりたい 乾燥肌で死ぬけど
とても辛い気持ちを抱えていること、理解します。気持ち悪さや不安感が強い時、何かに頼りたくなるのは自然なことです。支えてくれる人がいるのは心強い一歩ですね。その一方で、菌や消毒液が気になるのは、恐れや不安からくるものかもしれません。このような感覚が続くと、心身ともに疲弊してしまうこともあります。恐れを軽減するためには、少しでも安心できる場を見つけることが大切です。 乾燥肌のことも気になると思いますが、身体を守るためには、自己ケアが必要です。大事なのは、自己治癒を促進できる生活スタイルやメンタルケアを考えることです。リラックスする方法や、好きなことに触れる時間を作ると良いかもしれません。無理をせず、ゆっくりと自分のペースで進んでください。あなたの気持ちが少しでも楽になれることを願っています。
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