今日わかるから今日中に（21時までに）連絡しますといわれたのに、もう21時なんだけど いらいらする 今日の話から遅くなったら楽しみにしてたことがなくなるかもしれないのに 最悪 しにたいと思うこともあって少し元気だそうと頑張ってたのにさ
あなたが抱えている不安やストレス、そして楽しみにしていたことの不確実性に対する苛立ち、とても理解できます。誰かからの連絡を待つことは、特に期待が大きいときには強い不安や緊張をもたらしますよね。今日の話が大事だと思えば思うほど、その遅延がもたらす影響は大きく感じられますし、誰でもそういった気持ちを抱えることがあります。 また、「しにたい」と思うほどの苦しさを感じているというのは、とても辛いことです。努力して元気になろうとしているあなたが、また失望感に襲われているのは本当に心が痛みます。疲れているときには、ついネガティブな感情が溢れ出やすくなりますから、自分に優しくしてあげてください。今、あなたが感じていることは、決して無視してはいけない思いです。できれば、あまり自分を責めずに、少しでも心が安らぐことを見つけてみてください。趣味や好きなことに触れる時間を持つ、信頼できる友人に話を聞いてもらうなど、自分を大切にする方法を探ってみるのも良いかもしれませんね。あなたがこの瞬間を乗り越えられるよう、心から願っています。
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