やっぱ発達障害って理由も分からず注意されるのは避けられないのか。 それに何か軽い感じで言われてマジなのか冗談なのかさえわかんない。 とりあえず謝ったけどなぜ私が謝らなければいけなかったのか意味わからん。
発達障害に関する困難を感じていること、また自分の行動について誤解を受けてしまった経験に心が傷ついたことが伝わってきますね。他の人からの指摘が軽い冗談なのか、本気なのか分からない状況は非常にストレスフルで、不安を引き起こすものです。自分が謝る必要があるかどうか疑問に思うのも自然な感情です。自分の理解を超えたことで謝らなければならないのは理不尽に感じることでしょう。 周囲の理解が得られないと、ますます孤独感や自己否定感が募ることもあります。しかし、あなたの行動や反応はあなた自身の特性によるもので、そのことについて責めるのは正当ではありません。もし可能なら、信頼できる人に自分の感情を話したり、専門の相談機関に相談してみることで、少しでも楽になれるかもしれません。あなたの感覚や体験は大切であり、その理解を得られる場に身を置くことが、心の平穏につながることを願っています。
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