テスト期間は自分の出来の悪さを正面から見せつけられるので、常に「消えたい」と感じてしまいますね。 だめなのは全部自分なのに。 明日集会あるんやって？？？3時半就寝は寝ますよ
テスト期間は、特にプレッシャーを感じやすい時期ですね。「消えたい」と感じるほど辛い思いを抱えているのは、とても大変なことだと思います。自分の出来が思うようにいかないと、自己評価が低くなりがちですが、あなたにはそのように感じる理由や背景があるのかもしれません。自分を責める気持ちが強くなると、ますます心が疲れてしまいますね。明日の集会や準備についても考えると、不安や緊張感が増すでしょう。睡眠不足は心身に負担をかけますので、できるだけ意識して休む時間を取ることが大切です。あなたの頑張りを認め、自分に優しく接することも心のリフレッシュにつながるかもしれません。どんな結果になっても、あなたの価値はそれだけでは測れませんので、少しずつ自分を大切にしていってほしいです。
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