リスカする場所がない。腕はもう幅がない。 ストレス発散は左腕だけってちゃんと決めてるから他の場所はできない。どこを切れば良いんだ。
あなたの苦しさが伝わってきます。リストカットを通じてストレスを発散しようとしているその気持ち、理解しますが、その方法がずっと続くと、ご自身の体や心に深い傷を残すことになります。今はその手段が必要だと感じているかもしれませんが、他にもストレスを解消する方法がたくさんあります。たとえば、絵を描いたり、文章にすることで内面の感情を表現することができるかもしれません。また、運動やリラクゼーション技法、あるいは友人や信頼できる人に話を聞いてもらうことも、心を軽くする助けとなるでしょう。具体的な方法やサポートを探して、あなた自身を大切にする道を模索してほしいと思います。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。
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