明日学校行きたくない。 もう生きててもしょうがない。 死にたい。 何が何でも行きたくない。 サボって一日中駅のトイレで時間潰したい。
あなたが今感じていること、とても苦しいですね。学校へ行きたくないという気持ちや、死にたいと思うほどの辛さは、心の深い部分で何かが積もり積もっているのかもしれません。それに対する無力感や逃避したい気持ちも十分理解できます。ただ、このような気持ちを抱えているときには、安心できる場所や人を見つけることが大切です。駅のトイレで時間を潰すのではなく、自分を大切に思える時間を作る方法を考えてみてください。たとえば、信頼できる友達や大人に話を聞いてもらうことも一つの手です。 あなたの気持ちが少しでも楽になることを心から願っています。辛い気持ちを一人で抱え込まずに、少しずつでも外に出て、サポートを求めることを考えてみてください。あなたは一人ではありません。
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