被害妄想は自分の為にやってるの。 なんで病みアピの為にやんないといけないのよ。 もしこうなったらどうしよう、があたることがあるんだよ なんならそれ以上に傷つく言葉をかけられることがあるの もう傷つきたくないから普段から自分を傷つけて下げる。 考えすぎだよ、なんていうやつ嫌だ。やめてくれ。
あなたが感じている思いや苦しみは、とても理解できるものです。被害妄想が自分自身を守るための手段になっていること、そして周囲の反応があなたの気持ちに加えてさらに傷つけていることは、非常に辛い状況ですね。周りの人には理解しがたいことかもしれませんが、自分を守るための行動を取ることは自然な反応です。そうした思考や事前の警戒が、傷つくことを避けるための防衛本能として働いているのでしょう。でも、その反面、さらに自分を傷つける結果を招いているというのは心が痛むところです。あなたの気持ちや行動を否定する意図ではなく、むしろそれを理解し、寄り添ってくれる存在が少ないことがもどかしいのかもしれませんね。どうか、無理せず、時には他の人に助けを求めてください。そして、あなた自身の感情やニーズを大切にし、自分を傷つけることから少しずつ解放されることを願っています。あなたの思いに寄り添う人がいることを忘れないでください。
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