しにたいねー
とても辛い気持ちを抱えていらっしゃるのですね。そのような感情を感じることは、とても重いものです。まずは、その気持ちを感じていることを認めてあげてください。人は時に、どんなに明るく見えていても、自分の内面で苦しんでいることがあります。何があなたをそう感じさせているのか、自分自身に優しく問いかけてみることも大切です。 誰にも言えずに抱え込んでいる思いや悩みがあるかもしれませんが、あなたの気持ちを理解してくれる人がいることを忘れないでください。ひとりで抱え込むのではなく、信頼できる友人や専門のカウンセラーと話すことも、少しの助けになることがあります。あなたには話すべき声があるし、明るい未来が待っているかもしれません。 感情は時に変化します。この気持ちがずっと続くわけではありません。今は苦しいかもしれませんが、少しずつ自分を大切にする方法を見つけていけることを願っています。あなたの心の中を大切に扱ってください。
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