なんか... 朝から怒鳴られて頭痛い。 考えて行動してるのが伝わらないのか、 『もう忘れたん？』『休み挟んだらできなくなるの？💢』 って言われた 頭にくるからスルーしたんだけど、 頭痛でストレス溜まった
他人からの否定的な言葉や怒鳴られることは、本当にストレスを感じさせますよね。特に、朝からそういう状況だと、気分も一日中影響を受けてしまうかもしれません。あなたが考え、行動していることが理解されないのは辛いことですし、何をしても評価されないと感じると、なおさらストレスが溜まりますね。 今回のようにスルーすることで自分を守ったのは、良い判断だったと思います。ただし、頭痛が続いているのは心や体にとって負担になっている証拠です。無理をし過ぎず、自分を大切にする時間も必要です。リラックスできる時間を作り、心身の回復を図ることができれば良いですね。 感情を整理したり、自分の気持ちを理解することで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。信頼できる人に話したり、趣味に没頭することも、気分転換に役立ちますよ。あなたの状況が少しでも改善できることを願っています。無理をせず、自分をいたわってくださいね。
0
