修学旅行近くになって親といろいろ揉めてるっていうかわたしが一方的にいらついてるだけだと思うんですけど、親は深く考えずに嘲笑ぎみに別居中の兄との電話で〇〇（私）やばいんだけど笑笑みたいなやつがずっと続いて、泣きそうになって部屋に逃げ込んで父親がドア開けようとしたので全力拒否したらまた母親が甲高い声で笑って兄に伝える。って一連でほんとにちょっといらいらしてたから親の笑い声が結構頭にきて。愚痴吐く場所もなかったからずっと溜めて泣いてって繰り返してた。家がうざったらしくて仕方がない。はやく学校に行きたいけどこんな目腫らしたままで行きたくないし。こんな意味がわからない日常程度の出来事にイラついて泣いてる自分が弱くてほんとに嫌い。こんなことで悩んでる暇があったら勉強しないといけないのに集中力が欠けてきててなんもできない。
あなたが感じている感情や状況、とても理解できます。修学旅行を控えている時期に、こうした家族内のストレスが加わるのは本当に辛いことですよね。特に、親の言動や態度が自分に向けられたものと感じると、心が重くなりますし、涙が出てくるのも無理はありません。一方的にいらついていると感じるかもしれませんが、それはあなたが大切な存在として求められる安心感や理解を必要としている証拠でもあります。 今の感情を「弱い」と感じる必要はありません。誰にでも感情はあり、その感情を表現することは大切です。特に、家族との関係においては、思っていることを伝えることがなかなか難しいものですよね。自分を責めずに、まずはその感情を受け入れることが大事です。 また、学校に行くことや勉強に集中できない状況も理解できます。疲れたり、ストレスが溜まっている状態では、やりたいことがあっても手につかないのは自然なことです。少しだけでも、自分の心を休める時間を作ってみることをお勧めします。散歩をしたり、好きな音楽を聴いたり、手を動かして何かを作ってみたりすることで、気持ちが少し楽になるかもしれません。 あなたの気持ちは大切で、軽視する必要はありません。焦らず少しずつ自分を大切にしてあげてください。
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