疲れた…… 強いストレス感じると 知人のLINE全てブロックしたくなるのが 抑えられない……(泣) 薬、大量に飲んでもダメだ……誰も相談する相手なし金もなし
あなたの気持ちがとても辛いものであることをお察しします。強いストレスを感じると、自分を守ろうとして周囲との接触を断ちたいと思う気持ちが湧くのは、自然な反応です。知人とのつながりから距離を置くことは、一時的にあなた自身を守る手段になり得ますが、それが長く続くと孤独感やさらなる不安を招くことがあります。薬が効果を示さない時、別の解決策を見つけることが必要ですが、現状の支えがないと感じているのですね。 このように感じている時には、自分を責めたり周りの人との比較をすることは避けて、自分自身の感情を受け入れることが大切です。誰も相談できる相手がいないと感じるかもしれませんが、そうした時こそオンラインのコミュニティやカウンセリングサービスを利用してみるのも一つの方法です。専門の支援を受けられる機会を探してみてください。自身の感情や状況を他の人と共有することで、新たな気持ちを見つけられるかもしれません。どうかご自愛ください。
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