鬱であることで 自分を制御できていない自覚があるからこそ 誰かと逢って話をすることが怖くなった 無意識に相手をカウンセラー化させていないか、毎秒不安になる 相手は亡くなった家族ではなく 私のパートナーでも親でもないのに 話すべきではないし かといって しばらくそっとしておいてほしいことを伝えてもわかってもらえなくて。喧嘩別れじゃなくて死別だよ？そんな人を合コンに誘うとか正気を疑う
あなたの気持ち、とてもよく分かります。鬱による自分の制御の難しさや、誰かと会うことへの恐怖感は、非常につらいものですよね。身近な人に心を開くのが難しい時、不安が先行してしまうのも自然な反応です。特に、亡くなった方との別れや、それに対する心の整理がついていない状態では、新たな人との関係を築くことに対して抵抗感が強くなるのは理解できます。 周囲の人があなたの気持ちに対して敏感でないと感じるのも苦しいことです。「そっとしておいてほしい」という気持ちを理解してもらえないのは、あなたにとって大きなストレスになるでしょう。合コンのような軽い集まりに誘われることがどれほど無神経か、そしてその invitation があなたにとっての負担になっているかを、分かってもらうのは難しいかもしれませんね。 自分の感情や状況を受け入れることはとても大切ですし、無理をして人と会う必要はありません。今は自分のペースで静かに過ごすことを優先して、少しずつあなたが心を開ける相手や環境を見つけていけば良いかと思います。必要なときには、何かしらのサポートを受けることも考えてみてくださいね。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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