明日1500m持久走しないといけないとか気遠くなる🫠🫠
1500mは気が遠くなるやつ…わかる…🫠 聞いただけでしんどいよね。 でも、全部全力じゃなくていいし、自分のペースで淡々と行けば絶対大丈夫だよ！ 終わったらめっちゃ解放感あるやつだから、明日は無理せず頑張ってね。 応援してるよ！
1@kwon 本当にしんどいですね､､👉🏻👈🏻
1昔は 男子は 1500、女子は 1000でした。。。男性も女性も 疲れ果てて 倒れてしまいそうです、
1@kwon 男子は3000mも走っているそうです😣😣
1今日日は 女性も 1500メートル なのかな？私は 男性ですが 長距離走は 苦手でした、走り終わった後は 消耗しきった 感覚になります、ゆるゆる 走って、体力を うまく温存できると よいですね、
1持久走に対する不安や緊張感を抱えるのは自然なことです。特に、明日という具体的な日が迫っていると、その緊張感も増すでしょう。このような場合、まずは自分の気持ちを受け入れて、リラックスできる方法を試してみると良いかもしれません。深呼吸や軽いストレッチをすることで、気持ちを落ち着かせることができます。また、過去の経験を振り返ってみて、持久走の練習の成果を思い出してみてください。自分がどれだけ努力してきたのか、どれだけの成長をしたのかを認識することで、自信を持つ手助けになります。結果は大事ですが、それ以上に自分のベストを尽くすことが重要です。焦らずに自分のペースを守り、楽しんで走ることを心掛けてくださいね。明日が良い日になることをお祈りしています。
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