親が嫌い過ぎてもうわかんないどう接したらいいのかわかんないし親の発言が凄く傷つく
親との関係が難しいこと、心の中で葛藤していること、とてもよくわかります。親からの言葉が心に深く傷を残すことも多いですよね。その傷は簡単に癒されるものではなく、時間がかかることもあります。まず、自分の気持ちを認めることが大切です。「嫌い」と感じることや傷つくことは、あなたにとって重要な気持ちですから、無理に隠そうとしたり、反動で自分を責める必要はありません。親との接し方については、まずは距離を置くことも一つの方法です。物理的に距離を置くことや、心の中での距離を考えることで、少し冷静になれることがあります。また、親との会話時に具体的な話題を選び、感情的にならないよう心がけるのも良いかもしれません。こうした方法も試しながら、自分にとっての最適な距離感を見つけていくことができると良いですね。ただし、必要であれば専門家との相談も検討してみてください。自分自身の心の健康を大切にしながら、一歩一歩進んでいけることを願っています。
0
