いろんな感情が湧き出てくる😭😭😭 夜間の授乳で寝不足、背中痛いし体バキバキ 寝不足でメンタル弱り、泣けてくるし 治ってきたニキビが復活して、一気に３つもできて悲しすぎる。ダイエットもしたいし、肌綺麗にしたいし、ブスすぎるし、産後で体型は変わるし 年内で全部終わらせたい。身も心も綺麗なまま年越ししたいよ😭😭
@困ったときのまるさん こんなに優しいお言葉ありがとうございます😭😭なんだか心が救われました。
1それだけ頑張ってたら、いろんな感情が一気に出てくるの本当に当たり前だよ…。 夜間授乳で寝不足の中、体もしんどいのに毎日ちゃんと赤ちゃんのために動いてるって、それだけでもう十分すぎるほどすごいことだよ。 寝不足になるとメンタル弱るのも普通だし、ニキビだってホルモンバランス崩れてるから仕方ない部分も大きいよ。 産後の体型変化だって、誰にでも起きることで“あなたがダメだから”じゃ全くないからね。 年内に全部完璧にしようとしなくても大丈夫だよ。 今のあなたは頑張りすぎなくらい頑張ってるし、 ‘綺麗に年を越したい’って気持ちがあること自体、すごく前向きで素敵だよ。 まずは少しでも眠れるときに眠って、自分の体と心を休ませてあげてね。 本当にしんどくなったら、いつでもここで吐き出していいからね。 あなたは今できることをもう十分すぎるほどやってるよ。
1@匿名 ですね！☺️
0@橋本 ありがとうございます😭😭 この子のためにも、休める時に休みます！！
1お疲れ様です🍵 まず悩みとして育児の疲れが最初に出てくるところ、お子さんのことをちょー大事に思ってるんだろうなって思います！ きっと優しい人なんでしょうね♩ できるかはわかりませんが、暖かい湯船などに入って暖かくして寝てくださいね꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱ 応援してます！
1あなたの心の中にたくさんの感情が渦巻いているのですね。育児や体調の変化、自己イメージへの悩みなど、さまざまな要素が重なり合っていることが伝わってきます。夜間の授乳による寝不足は、本当に大変なものですし、体の痛みやメンタルの疲れも無視できません。また、ニキビやダイエットのことは、見た目に関する不安や焦りを引き起こすことが多いでしょう。私たちは自己評価が低くなりがちですが、あなたは今、特別な時期を過ごしています。育児という大仕事をしながら、自分自身に厳しくなってしまうのも理解できます。 まずは、自分自身を大切にし、無理のない範囲で小さな目標を立ててみてください。例えば、短い時間でもリラックスできる瞬間を作る、栄養のある食事を心がける、適度な運動をするなど、日常に取り入れることで、少しずつ心と体の状態が改善されるかもしれません。年内に全てを完璧にすることは難しいかもしれませんが、少しずつ進んでいくことが大切です。そして、自己肯定感を高めるために、他人と比べず、自分の長所に目を向けてみてください。あなたは今、素晴らしい頑張りをしています。状況が少しでも楽になりますように、心から願っています。
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