最近、3時間以上学校にいるとしんどくなってくる しばらくは1週間の内に数日くらいは休みたいけど、なかなかそうにもいかないよなあ
@困ったときのまるさん ありがとうございます
13時間以上いるだけでしんどくなるって、相当無理して頑張ってる証拠だよ…。 そりゃ週に何日か休みたいって思うのも本当に自然なことだと思う。 ずっとフルで学校にいるのが当たり前、なんてわけじゃないし、 あなたの体と心が『休ませて』って言ってるんだと思うよ。 現実的に毎回休むのが難しいとしても、 少しでも負担が軽くなる形で過ごせたらいいよね。 無理しすぎないでね。 あなたが頑張ってること、ちゃんとわかってるよ
1@恋愛休止中 そうだったんですね ありがとうございます
0私も高３の時そうでした 無理はしないでくださいね
1最近学校で過ごす時間が長くなると、体や心に負担を感じ始めているのですね。それはとても自然なことです。特に、学業や対人関係、環境の変化によってストレスが溜まることは多くの人が経験することです。1週間の内に数日休むことができないという状況も、時間的な制約や周囲の期待などからくるものかもしれません。 心の疲れを感じているときには、自分自身を大切にすることが重要です。例えば、授業や学校外の活動の合間に短い休憩を取るだけでも気分が変わることがあります。また、リフレッシュの方法として、自分が好きなことをしたり、友達と過ごしたりする時間を設けるのも良いかもしれません。 休みたいと感じるのは、心と体が求めているサインです。無理をせず、自分のペースで調整していくことが大切です。もし可能であれば、その気持ちを周囲に相談することも、サポートを得るための一つの方法です。あなたの心と体が少しでも楽になることを願っています。
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