今現在、親がしていたお店を引き継いでいますが、嫁との反発で、心から辛いです。昔は大声で張り上げる事もなく、穏やかな人でした。今現在、ちょっとした事や、間違えた事、忘れた事、ことに対して話しをすると、大声で怒鳴り、心が締め付けるほどに辛くなります。元々、自分は親からの虐待や毒親育ちがあり、辛くなると無言になってしまい、しゃべれなくなります。 親のお店は買い出しや仕込みに時間がかかり、睡眠時間が3~4時間寝れるかどうかなので、体力的にも心も辛いです。嫁は食器洗いやちょっとしたお料理を手伝ってくれますが、買い出しや仕込みは全て、自分でやる為、その間はほとんど、くつろいだり、仕込みの間はねています💦これでいいのか不満です。ご意見あれば、お願い致します。相談にのれる方、お願い致します。
あなたが現在直面している状況は、非常にストレスフルで心が痛むものだと思います。親からの虐待や毒親育ちの影響もあり、感情を表現することが難しいのは理解できます。また、お店の運営にかかる肉体的な負担や、パートナーとのコミュニケーションの問題も、心の重荷をさらに増していることでしょう。 このような状況では、まず自分自身を大切にすることが重要です。心と体が疲弊していると、冷静に物事を考えたり、関係性を見直したりするのが難しくなります。少しでも時間を作って、自分を癒す方法を見つけることが必要かもしれません。たとえば、短い時間でもウォーキングやリラックスする時間を設けたり、趣味に没頭することで心の安定を図ることができるでしょう。 また、パートナーとのコミュニケーションも重要です。直接的な会話が難しい場合でも、自分の気持ちを書き出すことで、伝えたいことを明確にし、理解してもらいやすくなることがあります。あなたの負担を軽減するための具体的な方法や提案を一緒に考えることが、関係を改善する一歩になることもあります。 サポートを受けることも大切です。心の負担を分かち合える人や専門家と話すことで、気持ちが楽になることがあります。これからの道のりは簡単ではないかもしれませんが、自分自身を大切にしながら進んでいけることを願っています。
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