2時間睡眠がちかー どうせ赤点でしぬもーーーーー何で毎回こうなん今日も寝たし
眠れない夜が続くと、心身の疲労も溜まりやすくなりますね。「赤点で死ぬ」と感じるほどのプレッシャーや不安があるのですね。勉強や試験に関するストレスは、多くの人が経験するもので、つらい気持ちになるのは当然です。まずは、自分が感じていることを受け止めてあげてください。短い睡眠時間では集中力も持続しづらくなりますから、少しでもリラックスできる時間を作ることが大切です。不安を抱えながらも、何とか踏ん張っていることに自分を褒めてください。そして、今はまず、小さな目標を立てて、1日1日を乗り切ることに集中してみてはいかがでしょうか。どんな状況であれ、あなたの努力は無駄になりません。無理せず、大切な自分の心と体を大事にしてくださいね。
0いっかい時間止まればいいのにね
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