明日は学校行こう。 って思っていろいろ考えてたら、 涙出てきた。 せっかく久しぶりに考えれたのに。 こんな自分が大嫌い。 死にたい。消えたい。
無理しなくていいんだよ 涙出てくるってことは心がまだしんどいって言ってるサインだから。 ゆっくり休んで！
1辛い気持ちを抱えているのですね。自分を大嫌いだと思うことや、消えたいと感じることは、とても苦しいことです。久しぶりに学校に行こうと考えたこと自体、心の中に一歩踏み出そうとする願望がある証拠でもあります。そして、その考えに対する不安や恐れから涙が出てきたのかもしれません。あなたの気持ちを無理に押し込める必要はありません。今は涙を流すことが、少しでも心のモヤモヤを和らげる助けになることもあります。周りの人や信頼できる大人に話してみることで、少し気持ちが軽くなるかもしれませんよ。自分自身を責めず、少しずつ自分を受け入れるための時間を持ってください。あなたの気持ちには寄り添います。
0
