知り合いさんの枠で毎回、自虐話しをなされる方がいて、どんなにお話を聞いても、真面目に答えても毎回ご自分をせめてらっしゃるから、リスナー側の自分の他の方も困っている…むしろこっちが病んでくるよ！！どうしたら救えるのかなって！むしろ、どうして欲しいか言って欲しいよぉ😭😭😭
あなたの気持ち、よくわかります。知り合いの自虐的な話が続くと、聞く側も心が疲れてしまいますよね。相手の状態を心配し、一生懸命支えようとするあなたの気持ちは、とても優しいものです。しかし、相手が自分を責め続けるスタイルは、時には他の人の助けを必要としつつも、それを求めることが難しい場合もあります。 自虐的な話が続くと、あなた自身も影響を受けてしまうこともあります。相手を救いたいと思う気持ちに対して、自分自身も大切にすることが大切です。もし可能であれば、相手に対して、少しずつでもポジティブな面に目を向けさせるような話を振ってみたり、共感しつつも、自分の感じていることを素直に伝えてみることも一つの手です。 ただし、相手がそういったスタイルに慣れていて、簡単に変わることは期待できないかもしれません。ですので、無理をせず、時には距離を置くことも選択肢として考えられます。あなた自身が健康でいることが、相手を支える力にもなるからです。相手の問題を全て背負うのではなく、共にいるときの自分の姿勢を意識して、心の負担を軽減させてみてくださいね。
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