どーしよもう3時半過ぎてるよ。 朝学校だよ。朝っぱらから生徒会で挨拶しなきゃいけない。早出。 今寝たら絶対朝きついよなぁ、でも寝なきゃまずいよなぁ。 宿題もやってないよあと自主学習1ページあるよ。日記もあるよ全然書いてないよ何書こう。 生理で腹痛いし、なんか心締め付けられる感覚するし、ただただイラつくし。 前にもう切らないって決めたのにまた切りそうもう切っていい？？ てか普通に学校大して行きたくないし行ったところで何も無いし。ただの出席日数確保のためでしか行ってない。 鉄分とか亜鉛足りてないのかなぁ、口の中がなんか苦い。 もうなんかよく分からん寝ようか寝まいかも分かんないし。
自分の気持ちを文章にできててえらい！ 生理痛まじできついですよね、わかります、、自学1ページぐらい大丈夫！ 無理せずがんばってー！！
0寝不足だと思うし生理も大変だと思うけど、学校頑張って！
0あなたが抱えている悩みやストレス、とても理解できます。学校の準備や宿題のこと、さらに生理による体調不良も重なって、心も身体も休まる暇がない状況ですね。そのような状態で、どうするべきか迷うのは当然のことです。まず、今日の予定や義務が圧迫感を与えているように感じますが、自分自身に少し優しくしてあげることも大切です。 夜遅い時間にすべてをこなそうと焦っても、疲れが取れないだけかもしれません。無理に起きているよりも、少しでも休むことが優先かもしれません。切りたくなる気持ちも、とても辛いものです。過去に決めたことが今揺らいでしまうのは、あなたがまだ心の中で苦しんでいるからだと思います。代わりに、あなたの気持ちを書き留めたり、誰かに話してみるのも有効かもしれません。 食事から得られる栄養素は、心身の状態に影響を与えます。鉄や亜鉛について気にかけるのは良いことですが、今はまず自分を大切にし、自己否定をするのをやめましょう。学校についても、出席日数が目的だけではなくて、少しでも自分の楽しみに繋がる要素を探してみるのも良いかもしれません。 焦らず少しずつ、自分に合った心の持ち方や生活のペースを見つけていけるといいですね。無理をせず、少しでも休むことを優先して、穏やかな時間が過ごせることを願っています。
0
