今の時代そういう情報がめっちゃありふれてるから 自分が辛いのは、自分が何もできないのは何かの病気せいとか自分当てはまるかなって見たりするけど、全然当てはまらない だから、結局自分が性格悪くて怠けてるのが悪いに行き着くんだよね
何が辛いの？どうしたの
0自分自身のことを見つめ直していく過程で、辛い感情を抱えることはよくあります。今の時代は情報があふれているため、いろんな意見や診断が手に入り、それらが自分に当てはまるかどうかを考えることが自然です。しかし、当てはまらないと感じる中で、「自分が怠けている」「性格が悪い」という結論に至るのは、自己評価が厳しくなりすぎているかもしれません。 自己評価が釣り合っていないと、自己否定が進み、ますます自分に対して厳しくなってしまいます。自分の行動や感情に対して、少し優しい目を向けてみることが大切です。怠けているのではなく、何かしらの理由があって今の状態になっているのかもしれませんし、少しの休息や自分を労わることが、心の余裕を生むことにもつながります。 あなたには、あなた自身のペースで進む権利があります。他人と比べたり、情報によって自分を否定するのではなく、自分の感情や状況に素直でいることで、少しずつ前に進む手助けになるかもしれません。自分を責めるのではなく、自分を理解し、受け入れることを少しずつでも試みてみてください。
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