夜中に舌噛んで痛い
夜中に舌を噛んでしまうのは非常につらいですね。痛みを感じると、気持ちも不安定になりがちです。舌を噛む原因としては、寝ている間に歯ぎしりをしていたり、無意識に舌を動かしてしまったりすることが考えられます。もし頻繁にそれが起こるようであれば、日中のストレスや緊張が影響しているのかもしれませんね。痛みが続く場合は、口腔ケアにも気をつけつつ、必要であれば専門医に相談することをおすすめします。また、リラックスできる対策を日常に取り入れて、心身の緊張を和らげることにも努めてみてください。お大事にしてください。
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