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不明

2023年4月11日 23:17

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今の悩みとその悩みを誰にも理解してもらえないイライラで自分を殴ったり噛んだりしてしまいます。後ちょっとの事でイライラして泣きそうになります。殴ったりしている時はとても解放感というかストレスが少し吹っ飛んだ感じがするのですが、やめた時なんでこんな事したんだって後悔します。どうしたら直せますか？こんな自分が死にたいくらい嫌いです