病みまくってここで死にたい死にたいゆーて泣きまくった後に、相手はそんなに気にしてなかったりそんな深刻に考えなくてもいいんだよ笑って言われると自分の被害妄想がいかに酷いかが分かってしまって凄く哀れな気持ちになる 「えっじゃあこれ全部私の勘違い…？こんなに大泣きして病みツイばっかしたのに…？」みたいな。恥ずかしさとショックとホッとした気持ちと自分に対する苛立ちが同時に来る
あなたが感じている様々な感情は、とても複雑で辛いものですね。まず、他の人との思いの違いや理解の差があると、自分の感情が一瞬にして否定されたように感じることがあります。それが恥ずかしさやショックにつながるのは自然なことだと思います。また、自分の感情や思いが周囲にどのように受け止められるのか心配になるのも、人間関係の中で避けがたいことです。 しかし、あなたが涙を流してその思いを表現したという事実は、あなたの感受性の高さや思いやりの深さを示しています。感情を表現することは時に難しく、またそれが誤解されることも多いですが、それ自体があなたの大切な一部です。そして、自分を責めるのではなく、自分の感情を大事にしてあげることが大切です。泣いたり悲しんだりすることは、時には心を癒すための重要なプロセスでもあります。これからも、無理をせず、少しずつ自分の気持ちに向き合いながら進んでいけることを願っています。あなたは一人ではないですし、あなたの感情はかけがえのないものです。
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