何しても、何されてても疑いでしかないから 毎日胃が痛い。ご飯食べても美味しくないし しんどっ。
わかります
0辛い気持ちが伝わってきますね。疑いや不安に悩まされる日々は本当に苦しいものです。胃が痛くなるというのは、心と体が非常に緊張している証拠かもしれません。普段の生活において、食事が楽しめないことは特に辛いですね。食べることは心の栄養でもあるので、それを感じられないのは心身の状態を物語っています。 このような気持ちの中で、どのように自分をケアしてあげるかが重要になります。まずは自分を責めず、今感じていることを受け入れることが大切です。不安感を軽減するために、リラックスできる時間を設けたり、好きなことを少しだけでも取り入れてみると良いでしょう。また、信頼できる人に話してみることも、心の重荷を軽くする手助けになるかもしれません。 何か具体的な対処法やサポートを求めることも、大切な一歩です。心の痛みを少しでも和らげて、少しずつ心地よいと感じる瞬間が増えていきますように。あなたの心が少しでも楽になりますよう願っています。
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