両親と借金肩代わりしてもらってから、折り合いが悪く監視され、適応障害で、7年治療しても、よくならい、休職転職を、しても、パワハラにあって、家でも休まらない助けてください
まず、あなたが直面している状況は非常に厳しいものだと思います。あなたの心と体の健康が最優先です。両親との関係が緊張している中で、借金を肩代わりしてもらったことで負担を感じているのは自然なことです。このような状況では、心の安定を保つのが難しいと感じるのも理解できます。適応障害は、特に環境が整わないと改善しがたいですね。 長期間にわたる治療にもかかわらず、症状が改善しない frustration を感じるのも無理はありません。転職しても新しい環境でパワハラに遭遇することは、非常にストレスフルです。こうした中で、家でも休むことができず、心の平穏を見つけるのは困難でしょう。 大切なのは、あなたの感情や状態を無理に抑え込まないことです。信頼できる友人やカウンセラーに話を聞いてもらい、少しでも心の負担を軽くする手段を見つけてください。自分を大切にし、少しずつでも自分が心地よく感じる環境や人間関係を築く努力も必要です。あなたが少しずつでも回復し、より良い状況に向かうことを心から願っています。自分自身を責めず、自分のペースで進んでください。
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