毎日、体調悪すぎて鬱。 リワークも続かなくてほぼ毎日、家にこもりっぱなし… ダラダラするの好きだけど辛くなって病みただ生きているだけの自分に嫌気さす。 私に暴言はいて縁を切ったあいつをまた思い出し鬱。1ミリも反省してないし、たぶん何が原因で縁を切られたのかも分かってなさそうでイライラ。考えたくないのになんで考えるんだろう？執着してるみたいで自分が嫌いになる。 自分が正しい、自分は間違ってないって考えなのが分かってしまい本当に嫌だ。 誰もあいつに「あなたが悪いんだよ。」って言う人がいないから、これからもあの性格なんだろうな。 逆に羨ましい、そんな性格でも生きていけるあいつが。 因果応報って本当にあるのか…、そんな人は報いすら気がつかないんだろうな。
お話をお聞かせいただき、ありがとうございます。あなたが抱えている苦しさや葛藤、とても辛いものだと感じます。毎日体調が優れず、鬱々とした気持ちが続く中で、過去の人間関係が悪影響を及ぼしている様子が伝わってきました。自分自身に対する嫌悪感や、あの方への執着についての悩みは、非常に負担が大きいことでしょう。 他者の行動や性格に対する怒りや羨望は、ご自身の感情に新たなストレスを生むことがあります。しかし、自分自身が苦しんでいる時に他人に対する執着を持ち続けることは、自分をさらに追い込んでしまう要因ともなり得ます。「因果応報」とは、人が行ったことには必ず結果が伴うという考え方ですが、その結果を他人に期待することは、自分の心を不必要に重くすることにも繋がります。 今はゆっくりと自分自身を大切にし、心が休まる時間を持つことが大切です。過去に縁を切ったあの方のことを思い出すことで、心に負担がかかる時には、できるだけ意識を他のことに向けたり、趣味に没頭したりするのも良いかもしれません。他人の性格や行動は変えられませんが、ご自身の生き方や考え方は自分で変えていけるものです。あなた自身を大切にすることを最優先に考えてみてください。少しずつでも心の負担を軽くできる方法を探していければと思います。あなたの幸せを祈っています。
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