寝ないといけないけど寝たくない 明日が怖い 夜更かししてる人 みんな友達って思うことにする
寝ると明日がきてしまうと思うと寝たくない気持ち、わかります。
1あなたの気持ち、大変よく分かります。眠らなければいけないのに、心の中に不安や恐怖があると、なかなか眠れないものですよね。明日への恐れは、実際に明日がやって来るときには、自分の思っていたほど悪いことではないかもしれません。そして、夜更かしをしている人を友達だと思うことで、孤独感が和らぐかもしれませんね。みんな、同じような思いを抱えながら生活していることを考えると、少し安心感を得られるかもしれません。自分が感じていることに正直に向き合うことが大切ですし、少しずつ受け入れていけるといいですね。もし明日の不安が大きすぎるなら、考えごとの整理をしたり、リラックスできる方法を見つけて、少しでも心を落ち着ける時間を作ると良いでしょう。心と体のために、今は自分を大切にしてあげる時間が必要です。お休みが取れることを願っています。
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