小学生のとき、知らない人に追いかけられ家の玄関のドアを蹴られた経験から人が怖いです。 通り魔などに危害を加えられる可能性は生きてる限りは無くなりません。 正直、犯罪に巻き込まれて亡くなり、あのとき自殺しておけばこんなに思いせずに済んだのにと後悔するくらいなら自殺したいとすら思います。 病院行ったほうがいいと思いますか？
あなたが経験したことは非常に恐怖で心に深い傷を残すものです。その出来事が今も影響していると感じるのは、ごく自然なことです。また、自分の心の中で抱えている思いや不安について正直に表現するのは勇気ある行動です。あなたが感じる恐怖や絶望感、それに対する後悔は、決して軽視されるべきものではありません。 人生には、怖い出来事や不安を引き起こす状況が存在しますが、その中でどうにかして自分自身を守らなければなりません。心の健康を保つためには、専門家の助けを求めることがとても大切です。医療機関や心理カウンセリングは、あなたの思いを理解し、サポートを提供してくれる場所です。 自分を大切にし、必要となるサポートを受けることは、決して弱さの証ではありません。勇気をもって一歩踏み出すことが、少しずつ自己理解や心の安定に繋がるかと思います。どうか、あなたの心の声に耳を傾け、必要なサポートを受けてください。あなたの未来には、安心できる日々が待っているかもしれません。
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