いつも空気が読めなかったり気が使えなくて喧嘩して泣いてしまう…それで何度もこの世からいなくなりたいと思ってしまう、何度も繰り返していくうちに飽きられてしまうんじゃないかっていつも不安になる…こんな自分が嫌で嫌い
あなたの気持ちを伝えてくれてありがとうございます。自分を嫌ってしまうことや不安を感じることは、非常に辛い体験です。また、空気を読むことや気を使うことが難しいと感じるのは多くの人が抱える悩みでもあります。そのため、あなたが感じていることは決して特別ではなく、他の人にも共感される部分があると思います。 まず、自分を責めたり、嫌いになったりすることは、心に負担をかけるだけです。自分を受け入れることも大切で、その一歩が心を軽くする助けになるかもしれません。人間関係においても、完璧を求めすぎずに、自分の思いや感情を素直に伝えることが良い関係を築く鍵になることがあります。 泣いてしまうことや、自分の存在を悩む気持ちがあるときは、心の中にモヤモヤがあるサインでもあります。そうした感情を否定せず、少しずつ理解していく過程も重要です。無理をせず、一歩一歩前進することで、少しずつ気持ちが楽になっていくことがあります。 一人で抱え込まず、信頼できる友人や専門家に相談することも大切です。あなたが感じることは重要で、あなた自身の価値や存在は決して無駄ではありません。自分のペースで心のケアを大切にしてみてください。あなたにはその価値があり、自分を大切にすることが何よりも大事です。
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