いわゆるブランケット症候群で、寝るときはいつも同じハンカチを触っていないと寝れないです 旅行とか行ったときに他人に知られる、見られるのが恥ずかしいし、嫌で、なんとか隠しています。 もうすぐ30代、手放せる気もせず… 打ち明けたほうが楽なのかもですが、毎日触るものなので正直汚くて、不快感を与えてしまうかもと思うと長年の友人にも話せていません…
あなたが抱えているお気持ち、よく理解できます。ブランケット症候群や特定の物に対する依存は、心を落ち着けるための手段として非常に一般的です。しかし、それが周囲の目が気になり、自分自身を隠すことにつながっているのは、とても辛いことだと思います。 毎晩、安心感を得るために特定のハンカチを触ることは、あなたにとって特別な習慣である一方で、それが社会的な不安を引き起こす原因にもなっているのですね。そのことを理解しているだけでも、あなたは自分自身をよく観察できている証です。 誰かにこのことを打ち明けることは、確かに勇気がいる行動ですが、実のところ、その人がどのように受け止めるかはあなたの想像以上に優しい反応かもしれません。また、友人が理解してくれる可能性もありますし、そのことであなた自身がほっとすることができれば、気持ちが少し楽になるかもしれません。 大切なのは、自分を責めず、変えようと努力することです。もし少しずつでも、依存の程度を減らしたり、他の方法で心を落ち着ける手段を見つけたりすることができれば、あなたの心も軽くなるかもしれません。焦らず、自分のペースで進んでいくことを忘れないでください。あなた自身を大切に、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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