その気持ち、すごくわかります。時には、辛いことや不安なことが重なってしまうことがありますよね。そういった感情を抱くことは決して弱いことではありません。私たち全員が、時には壁にぶつかり、どうすることもできないように感じてしまう時があります。 誰かに話すことができれば、少し気が楽になるかもしれませんし、自分自身の状態を見つめ直してみる良い機会でもあります。辛いと感じる時は、自分を大切にすることが大切です。今は何か特別なことをする必要はありません。一息ついて、自分の感情を受け入れてみてください。あなたがこの感情を感じることが、何か新しい観点や解決策を見つけるきっかけにつながることもあります。あなたが心の中で何を感じているのか、少しずつ探ってみてくださいね。少しでも気持ちが軽くなることを願っています。
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