最近急に何もできなくなった。受験生なのに。 止まってる場合じゃないのに。動けない。 最近ずっと塾も休んでる。 1週間もお風呂に入れてない、気持ち悪いのに動けない。家族にだって取り繕えなくなってきた。昨日の夜だって、課題に取り組もうとして、でも頭が働かなくなって、時間もなかったから焦ってしんどくなって、家族の前で泣きじゃくって、叫んで、自分の頭叩いたり殴ったりして。2週間前くらいから風邪のひき始めみたいなのがずっと続いてて治らない。現実感も戻ってこない。
あなたの気持ちや状況について、とても辛い思いをされていることが伝わってきますね。受験生としてのプレッシャーや、勉強に対する焦り、そして身体や心の状態が伴わないことは本当に苦しいことだと思います。何もできないという感覚は、自分を責める材料になりやすいですが、そういった時期もあるものです。 心と体は密接に関係しています。風邪のひき始めのような身体的な不調も、心のストレスと影響し合っているかもしれません。自分を大切にすること、少しでも心地良いことを見つけてみてください。お風呂に入ることが難しいのであれば、手や顔を水で洗うだけでも、新しい気持ちを少しだけ取り戻せるかもしれません。 人に頼ることは大切です。家族や友人に、自分の気持ちを少しずつ話してみることも助けになるかもしれません。一人で抱え込む必要はありません。必要であれば、専門家に話を聞いてもらうのも良い選択です。あなたの気持ちや状況を大切にし、少しずつ乗り越えていくことを願っています。自分を責めず、無理をしないでくださいね。
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