優しくしてもらうと泣いてしまうし、少し注意されるだけで泣いてしまう。やめたい
あなたの気持ち、よく理解できます。優しさや注意を受けると、なぜか涙が出てしまうことってありますよね。これは敏感な神経が働いているためだと思います。心の奥にある感情が表面に浮かんでくると、涙が出てしまうのかもしれません。 まずは、この感情を悪いことだと思わないでください。泣くことでストレスを発散し、感情を整理することもあります。しかし、そんな自分をやめたいと思うなら、まずは自分の気持ちを受け入れ、理解してあげることが大切です。なぜ優しさが涙を誘うのか、自分の中でどんな思いがあるのか、少しずつ探ってみてはいかがでしょうか。 また、自分に優しく接する時間を設けてみてください。自分がどう感じるのかを知る手助けにもなりますし、少しずつ心が軽くなるかもしれません。注意されることに対しても、自分の成長のためのフィードバックとして受け入れられるようになると、気持ちが楽になるでしょう。 変わりたいという思いがあるのは素晴らしいことです。優しさや注意を受け入れられる自分を目指して、少しずつ進んでいけるといいですね。あなたの心の旅が穏やかでありますように。
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