学校のこと思い出して辛くなって、深夜に部屋一人で1時間ぐらい泣いてたから馬鹿みたいに目腫れてるんだけど。今日外出なきゃなのに最悪👎👎👎👎3時のドカ鬱死ね！！！！！！！！
とても辛い思いをされているのですね。学校のことを思い出すと、様々な感情が溢れてくることがあります。それに対処するのが本当に大変だと思います。深夜、一人で泣いていると、孤独や悲しみが増すこともありますよね。泣くことは一つの感情の整理の方法でもありますし、時にはそれが心の負担を軽くしてくれることもあります。 外出の予定があるとのこと、どうか無理はしないでください。もし目が腫れてしまっていても、あなたは一生懸命に心と向き合っていることを思い出してください。周囲の人はあなたの辛さを理解し、受け入れてくれると思います。少しでも気持ちが楽になる方法を見つけて、無理せず過ごしてくださいね。自分を大切にすることを忘れないでください。
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