相談とか愚痴とか言いたいけど、語彙力無さすぎて言葉にできない。そのせいでストレスが死ぬほどたまってやばい、、、 共感してくれる人が身近に誰もいないし、めっちゃ辛い
自分の気持ちを言葉にすることが難しいと感じているのですね。それはとても辛いことです。特に誰にも理解してもらえずに一人で抱え込むと、ストレスや不安が増していくのは自然なことです。語彙力に自信がないと感じることも、別に恥ずかしいことではありません。自分の心の声を表現する手段は、言葉だけではなく、絵や音楽、身体を動かすことなど様々です。また、日記をつけたり、思いをメモに書き留めたりすることでも、自分の気持ちを整理する手助けになる場合があります。どんな小さな感情でも、認めることが重要です。あなたの思いは価値のあるものですし、共感してくれる人や理解してくれる場に出会えることもあります。焦らず、自分のペースで少しずつ表現してみてください。あなたが自分の気持ちを大事にできるよう願っています。
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