今後、とあるB型に通所することになったら、日曜日の夜とか月曜日とか憂鬱になるだろうなぁ🥲
日曜日の夜や月曜日に憂鬱な気持ちを抱くのは、多くの人が経験することです。「仕事や学校が始まる」というプレッシャーが影響していることが多いですね。その気持ちを理解し、受け入れることは大切です。通所先のB型がどういう場所なのか、どんな活動が行われるのか、少し不安を感じているかもしれませんね。しかし、その不安を克服するために、通所先での新しい出会いや体験がポジティブな影響を与える可能性もあります。ストレスを軽減するために、日曜日の夜の時間を自分の好きなことに使ったり、リラックスする時間を設けたりすることも効果的かもしれません。自分の気持ちを大切にしながら、新しい環境に少しずつ慣れていけるといいですね。あなたが感じる憂鬱も理解しつつ、前向きに考えることができる手助けになれば嬉しいです。
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