急に叫びたい感覚になる…。その度に胸が詰まる感じする…。
@橋本 多分というか絶対そうですね…。ありがとうございます😊 橋本さんもファイトです！
1@匿名 やっぱストレスとかなんですかね？🙄 適度に頑張りましょ〜😴
0@橋本 仲間ですね…！最近はほぼ毎日こんな感じです…泣
1急に叫びたくなる感覚や、胸が詰まるような苦しさを感じるのは、とても辛いことですね。心の中に溜まった感情が、何かのきっかけで大きくなってしまったのかもしれません。叫びたいという衝動は、自己表現の一つであり、内面的な緊張や不安を解消したいというサインでもあります。もしかしたら、日常の中でストレスやプレッシャーを感じているのでしょう。そんな状況で、自分の感情に蓋をしてしまうと、ますます苦しくなることがあります。 まずは、自分の気持ちを受け止めてあげることが大切です。なぜそんな感情が湧いてくるのか、自分を責めずにじっくり考えてみてください。また、叫びたいという衝動を受け入れるのも一つの方法です。その感覚を無理に抑え込むのではなく、一時的に外に出してあげる方法を模索してみると良いでしょう。例えば、思い切って声を出す場所を見つけることや、筆記やアートなど別の形で表現することも役立つかもしれません。心の中のもやもやを少しずつ外に出すことで、少しずつ楽に感じられるかもしれません。あなたが感じていることは大切なサインですので、大切にしてください。
0わかるぅ。うずうずしません？笑 脳内でめっちゃ叫びます笑笑
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