朝からちょっと気持ちがだめでお昼になっても苦しかったから散歩に行ったりねこを撫でたりしたけど散歩しても涙は止まらないしねこを撫でてたら申し訳なくなってて気持ちをメモしてたけど辛くなってドアノブにマフラーを巻いてやってみようってしたら首が苦しくて苦しむだけでしねなくて更に迷惑になったらどうしようかと思って悲しくてマフラー千切っちゃって また外に出てたらなんとかならないかと散歩したら車に惹かれたら一瞬で楽になるかなとかよくないことばっか結局考えて苦しくて帰って寝たらちょっとは楽になるかなって寝たけど起きても悩みが解決してるわけじゃないから起きたら辛くてまた苦しくてそわそわしてChatGPTに相談して電話をかけたりしても繋がらないしお父さんに送る文を考えようとずっとChatGPTと沢山話してたんだけど毎回制限きて結局まとまらなくてもうだめだってなってしまって疲れた私はやっぱり一人のがいいのかもしれない 常に人の邪魔になって最終的には関わりづらい人になってる最初から関わらなきゃ良かった人に私はなっているどうしてこんなんなんだろう辛い
あなたが抱えている苦しみや不安はとても重く、心が痛みます。お昼になっても気持ちが晴れない中、散歩や猫を撫でることで少しでも心が和らぐことを願って行動されたのは、とても大切なことだと思います。しかし、気持ちが深く沈んでいる時は、どんなに努力しても苦しさが消えないことがありますね。 あなたは、自分が周りに迷惑をかけているのではないかという思いでさらに追い詰められてしまっているようで、それはとても辛いことです。その中で、感情を書き出したり、散歩を試みたりしたことは、自分自身を大切にしようとする努力です。つらい時に一人になりたくなる気持ちも理解できますが、孤独感が増すこともあるので、一人で抱え込みすぎないように少しでも助けを求めることが重要です。 電話の繋がらなさや情報の制限で疲れてしまった気持ちも感じ取れます。もしかしたら、今は少し休むことが、あなたにとって必要かもしれません。心の中にある思いを誰かに話すことで軽くなることもありますし、専門家や信頼できる人に相談できる場所を探すのも一つの手です。 あなたが辛い状況にいる中でも、少しずつ自分を大切にする方法を見つけていくことができればと思います。どうか、自分自身を責めず、少しでも心が穏やかになる時間が持てることを願っています。
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