自分が病気なのか甘えなのか分からない。 一年前には抑うつ状態の診断を受けた。 あれから一年経っているけど、なにも出来ないことがすべて甘えにしか思えない。
@しゆん きっと真面目で責任感が強いんだろうね。 基準を高く設定しているから達成できていないストレスに脳が追いつかなくなってる。努力した事実があるんだから、努力が足りないではなく、次は基準を落とすべきなんだよ。そして努力したことに対してはポジティブに受け止めないと。努力って大変なことなんだから褒めてあげてもいいくらいだよ。 そして脳をクリアにして一度リセットして、基準の設定を変えることから始めてみたら良いと思うよ。
0@匿名さん ありがとうございます。 周りからは無理しすぎてると言われるんですが、自分としては積み重なっている問題を解決出来ず、結果を出せてない時点で努力が足りてないんだと思ってしまいます。
0それが甘えなのかどうかは本人しかわからないよ、他人が判断することじゃないと思うし本質的にできないよね。 人それぞれ努力の仕方や努力に費やす労力量も違えばキャパシティも違う。 主観で考えていいんだよ、自分は努力していると思えるなら努力しているんだよ
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