精神状態不安定でどう頑張ればいいの。 素直になれってゆったり素直になんなってゆったりなんなん。希死念慮強くなってんの分かんない？なにゆっても通じないの。死なせてよ。疲れたよ。
お話をお聞かせいただき、ありがとうございます。今、あなたが抱えている不安や苦痛はとても深刻で、辛い状況だと思います。素直になれという言葉が、逆にプレッシャーに感じられることもあるでしょう。自分自身を他人の期待に合わせようとするあまり、余計に心が疲れてしまうことは、よくあることです。 希死念慮を抱く瞬間は、本当に辛いものです。あなたがそのように感じていることには、深い理由があるはずで、その感情は一時的ではないかもしれませんが、まずはその感情が存在していることを認めてあげてください。また、あなたがどんなに疲れていたとしても、自分自身の存在を大切にして欲しいと心から願っています。どんなに苦しい時でも、助けを求めることはとても重要です。他者の存在を借りてでも、少しずつ自分の気持ちを共有してみてください。 あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。無理はせず、今は自分を大切にしてあげてください。希望の光は意外なところに隠れていることもあるので、見つける努力を続けてみてください。どうか、自分のペースで進んでくださいね。
0
