家族といるとすごく気持ちが悪くなって吐きそうになるし急にお腹は張るしこっちも気持ち悪いし家族から監視されてるようでじっとしてられなくなる。無駄に家で命がただ繋がれている感じがして苦しくて仕方がない。
ご投稿ありがとうございます。ご家族と一緒にいるときに感じる不快感や緊張感、そして苦しさについてお話ししてくださって、とても勇気のいることだと思います。家族との関係は私たちの心に大きな影響を与えるものであり、時にはその距離感が非常に窮屈に感じることもありますね。あなたが感じる「監視されている」という感覚や、家での存在感が「命を繋いでいるだけ」と感じることは、心の中で何かが解放されていないことの表れかもしれません。 このような感情は、孤独感や解放感の欠如から来ることがあります。自分の気持ちに正直でいることは重要で、それを誰かに話したり、趣味や興味に没頭する時間を持ったりすることで、少しずつ改善されることもあります。自分自身を大切にするための方法を見つけ、少しでも心が楽になることを願っています。あなたの心の声に耳を傾けることが、癒しへの第一歩です。
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