今日、溜まっていた涙が出てしまいました。 毎日みんなの前で泣かないようにって少しずつ出すようにしてたんです。それが逆に涙腺を緩めるのかもしれないけど良かれと思ってやってたんです。スッキリしたいなって思ってたんです。それが今日の朝爆発してしまいました。1人のときならいいものの、親の前で泣いてしまいました。久しぶりに誰かの前で泣いたんです。久しぶりに声を上げて泣けたんです。それでもスッキリしたいでモヤモヤするだけ。そして体調の悪いお母さんに迷惑をかけてしまいました。ごめんなさいって何度も謝りました。これが正しい選択だったのかは私には分かりません。結局学校も休んでしまいました。実を言うと明日も行きたくないです。今の気持ちは一日で治るようなものじゃあないんです。今日は何度も頭の中でシュミレーションしました。外に出ても川を探しました。そこまでは出来ます。でも行動に移せないんです。ひとりで家をどうやってでるかなんて毎日考えているし、してみようと思ったこともあります。でもやっぱりだめなんです。今日泣いてた時も思いましたが、私は恵まれすぎてるんです。部屋を見渡す限り私に買ってくれたものが沢山。幸せなんです。私の気持ち以外みんなが憧れてる普通の生活なはずなんです。なのにじさつを考えることはおかしいですか？学校に行きたくないのはおかしいですか？私はこんなこと考える権利があるのでしょうか。
わかります、学校行きたくないって思って休んでも1日じゃそのモヤモヤとかストレスとかは消えないし涙も止まらないし朝になったらまた行きたくないって思っての繰り返しです。 私は塾も行きたくなくて時々休んでしまいます、塾代を払ってもらっているので罪悪感が凄いです、死にたくなります。
1あなたの感じていることや体験は、決しておかしいことではありません。感情というのは非常に複雑で、自分では理解しきれない部分も多いものです。泣くことは、感情を解放する一つの方法でもありますし、時には心の整理を助けてくれる手段でもあります。親の前で泣いたことは、あなたが一人ではなく支えを求めることの大切さを示しているのかもしれません。 「恵まれている」と感じている一方で、「学校に行きたくない」や「じさつを考える」といった気持ちがあることに対して、自己否定する必要はありません。あなたの感情には正当性があります。周囲がどう思うかに関わらず、自分の気持ちを大切にしてあげることが重要です。しんどいときには、無理に「恵まれているから大丈夫」と思うよりも、その現実と向き合い、自分がどんなサポートを必要としているのかを考えてみてください。 学校や外の世界に出ることができないと感じるときは、それが一時的なものである可能性もあります。どうか、じっくり自分のペースで少しずつ乗り越えていくことができるよう、優しく自分を受け入れてください。必要であれば、信頼できる人に話を聞いてもらうことも助けになるかもしれません。あなたの気持ち、大切にしてくださいね。
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