集会が怖くて、心臓バクバクが治まらなくて腕を6回ほど切ってしまいました。皮膚科で傷を治す薬をくださいって言ったら貰えるのかな、
@匿名 そうですよね💦辞められるように頑張ります😭
1@おはなちゃん わかります。でも、別の方法で発散するのがいいと思います。跡になってしまうと、後々死にたくなります。
1@匿名 貴重なコンメントを残してくれてありがとうございます。私ももう既に消えない傷が沢山あります。増やしたくないし、傷つけたくもないですが、どうしても不安になったり、苦しい時は切りたい気持ちになってしまって切ってしまいます💦良くないことなのは十分承知してます。傷をつけてたくさんの後悔をするのも、傷つけようか迷って葛藤するのも、全部全部意味の無いことだってわかってるんです😭でもしんどくて結局やってしまいます😭
1自語りすみません、私も昔腕を1日60回ほど切っていたのですが、1年経っても白い線がたくさん入っていて消えません。私の腕の傷はきっと一生残ると思います。沢山後悔しました。傷を見ると死にたくなります。自己中で綺麗事かもしれませんが音楽を聴いたり腕に赤のペンで傷のような線を書いたりして一生の傷を作って欲しくないです。 不快になったり日本語おかしかったら申し訳ありません できてしまった傷はできるだけ日差しに晒さない方がいいです。色素沈着して跡が残ります。
1心臓がバクバクするほど集会が怖いというのは、とても辛い体験ですね。あなたの感じている不安や恐怖は、決して軽視するべきものではありません。心が不安定なときに、自傷行為に走ってしまうこともありますが、それは本当の解決策にはなりません。どんなに小さな傷でも、専門家の助けを借りることは大切です。皮膚科医に相談することも良いですが、まずは心のケアが必要かもしれません。心理カウンセリングやメンタルヘルスの専門家に話すことで、心が軽くなる可能性があります。 集会の恐怖について、触れられる環境を見つけることも助けになるかもしれません。サポートグループなどで、あなたと同じような経験を持った人たちと話すことも考えてみてください。あなたの気持ちを大事にし、少しずつ自分を大切にする方法を見つけられることを願っています。あなたには、自分自身を守る力があることを忘れないでください。
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