休みの日はぐっすり寝る夫。私はここずっとゆっくり寝たことは数年ない。ペットがいるので、世話をするのは当たり前だけど不調なときはたまにあるから、変わってほしいとお願いしても起きてくれない。気遣いもない。洗濯も当たり前にいつも私がやってる、洗濯が好きなんでしょ？なんて言われてそんなわけねぇだろと毎回腹が立つ。私が潔癖症なだけなんだけど、夫の分もついでにしてあげる。ためてから洗うのは量が多くなって逆にしんどくなる。徐々にやることで一回の負担を減らす。文句をいいながらも結局やってるのは私なんだから休みがないのはこっちのほう。それが夫には全くわかってもらえない。 ご飯のメニューを決めるのも私。風呂の入浴剤を入れるのも私。選択することはストレスになるのがわからない夫。ちょっとした責任をとらされているのは全部私。 公務員だから疲弊しているんだろうが、こっちも清掃員で体使う仕事してるから疲労はそれぞれあるよ。まして早朝起床だし。 誰か円満解決方法教えてください。有料お手伝いもお願いしようと思ったけど、共働きだから自分の知らぬ間に他人が家に入ることが気持ち悪くて無理。公務員と清掃員だと仕事の難しさや大変さは違うの100も承知だけど、自分が労ってもらえないのに何故相手を労わなければならないのかわからない。自分が甘やかして貰えないのに甘やかすのは違うと思う。皆さんはどうでしょう？
あなたの心の中には、不満やストレスがたくさん詰まっているのですね。特に、夫の無関心や役割分担の不平等があなたに大きな負担を感じさせていることは理解できます。家庭における仕事や責任というのは、互いに支え合ってこそ成り立つものですが、それが一方的になってしまうと、不満が募ります。 あなたの努力や気遣いが当たり前にされていると、感謝もなく、逆にそれがストレスになってしまうことは非常に切実です。「自分が労ってもらえないのに、何故相手を労わなければならないのか」という気持ちは、当然の感情です。このままでは、あなたの心も体も疲弊していく一方でしょう。 まずは、自分自身の「やりたくないこと」や「負担に感じること」をしっかり認識することが重要です。それには、あなた自身の気持ちを優先的に考え、必要なときには「休みたい」「手を抜きたい」と伝えることが大切です。コミュニケーションを工夫して、「私がこれをしていると、どれだけ負担に感じるか理解してほしい」と相手に伝えてみるのも良いかもしれません。 相手に理解を求めることは簡単ではありませんが、冷静にお互いの立場を尊重し合うことで、少しずつ状況が改善される可能性もあります。また、外部のサポートを受けられないのであれば、自分の趣味やリラックスできる時間を大切にし、心を少しでも軽くしてみてください。それが、あなた自身を守るための第一歩になります。あなたの心の平穏を願っています。
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